Обязательно ли жевать после каждого приема пищи жевательную резинку и зачем?

Это совершенно не обязательно. В том случае, если вы все же решили освежить свое дыхание таким образом, то не стоит жевать ее более 10-15 минут. За это время изделие полностью теряет свои вкусовые свойства и становится бесполезной.

Особенности

Когда же появилась первая жевательная резинка и ее исторический аналог? Разберемся в этом далее. Вообще жевание является очень важным процессом для нашего пищеварения, так как помогает измельчить даже очень твердые и большие куски пищи, что способствует более легкому перевариванию. В древности представители разных культур использовали различные составы для жевания с целью освежить дыхание и сделать полоть рта более чистой. Так, например, древние греки для этих целей брали специальную смолу, а на Индостане все население постоянно жевало различные смеси из лекарственных или просто душистых трав. Кроме того, когда-то европейцы и американцы любили жевать обычный табак. В том виде, в каком мы видим жвачку сегодня, она была изобретена гораздо позднее, в 1928 году. Идея ее создания принадлежит одному известному химику – изобретателю по имени Уолтер Димер. На сегодняшний день данный продукт пользуется невероятным спросом. В его формуле содержится особая каучуковая масса, натуральные ароматизаторы и красители, а также подсластители и прочие добавки, которые усиливают вкус и делают его более насыщенным. Конечно, в составе жвачки нет каких-то очень полезных компонентов, способных оздоровить зубы или снизить чувствительность десен, но при этом от периодического жевания может быть польза.

Когда лучше жевать?

Благодаря активному жеванию, в пищеварительном тракте вырабатывается большое количество желудочного сока, именно поэтому перед употреблением пищи жевать резинку стоматологи не рекомендуют. Использование жвачки на голодный желудок может стать причиной развития язвы, гастрита и прочих нежелательных проблем с желудком. По результатам огромного числа исследований, жевание резинки после приема пищи может быть очень полезным. Связано это с тем, что после еды ротовая полость нуждается в тщательном очищении с целью избежать размножения патогенных микроорганизмов. Поскольку на работе или в путешествии постоянно носить с собой зубную щетку и пасту не представляется возможным, стоматологи допускают использование жвачки. Это поможет не только устранить частички пищи в труднодоступных местах между зубами, но и освежит дыхание надолго. Оптимальное время жевания составляет примерно 10 – 15 минут, после чего лучше всего избавиться от потерявшей свой вкус резинки.

В чем польза

Если жеванием таких продуктов не злоупотреблять и не использовать их на протяжении всего дня или вместо еды, то можно выделить ряд плюсов. Благодаря активному слюноотделению, полость рта самостоятельно очищается, а также активизируется процесс кровообращения в деснах. Использование мятных продуктов позволяет придать дыханию очень приятный аромат, особенно это актуально для курильщиков. Также употребление жвачки имеет и психологический аспект: данный процесс успокаивает. При соблюдении диеты жевание позволяет немного снизить аппетит, за счет чего человек меньше хочет кушать.

Возможный вред

Конечно, как и у любого продукта, у жвачки имеются некоторые противопоказания и недостатки. В первую очередь речь идет о составе резинки, ведь искусственные заменители сахара и отдушки вряд ли являются очень полезными для организма. Именно поэтому людям с проблемами ЖКТ употреблять их не рекомендуется из-за опасности развития осложнений хронических заболеваний. Людям, у которых установлены пломбы или импланты, специалисты также не советуют злоупотреблять жвачками. В противном случае пломба может выскочить, и придется устанавливать новую. Как альтернатива, для таких пациентов, подойдут сосательные леденцы с тем же освежающим мятным вкусом. Сегодня на рынке имеется большой выбор конфет без добавления сахара, поэтому даже при частом их использовании риск развития кариеса будет минимален.